旬の果物♪

■2013/08/31 旬の果物♪
旬の果物♪
こんばんは☆★
先日船橋で梨狩りをしてきました♪
梨は大きくでジューシーなので沢山は食べる事はできませんでしたが、とても美味しくて旬の果物を食べる幸せをしみじみ感じました！

そこで、ナシの栄養素についてご紹介します♪


ナシの成分は90％近くが水分です。

ビタミンは、少量ですがその代わり、消化酵素を含み、肉類のタンパク質を分解する作用があります。

ナシには、さまざまな薬効のあることが知られています
風邪で熱があり、のどが渇くときには、ナシを食べると良いでしょう。
風邪を引いた時は 熱をやわらげ、のどの渇きも止めてくれます。

又、二日酔いでのどが渇き、体がほてる場合などにも効果的です。
ナシとレンコン同量をジューサーにかけて、ジュースにした「蓮梨汁」は薬膳で、これを飲めば、二日酔いがすっきり治り元気になります！
二日酔いや疲れが溜まっている時も、酸が含まれているので非常に良い果物です！
暑い日でもさらっと美味しく食べられる梨は夏から秋にかけてお勧めです♪


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