ちょうとれ

■2013/10/05 ちょうとれ
こんにちは
急に寒くなりましたね

皆様、風邪などは引いてないですか
寒い時期は外に出る事が面倒になり、家で過ごす事が多くなりがちです

家にいるとだらだら
口が寂しくなりお菓子をむしゃむしゃ
運動不足で好きな物ばかり食べていると腸に異常が生じます!!
現代人の食生活は便利にはなっていますが、健康を失いつつあります
昔と違い野菜の栄養は減り、コンビニ弁当が当たり前になっている為、活性酸素を大量に取っています!
活性酸素はウイルスを攻撃する作用がありますが、増えすぎると病気を引き起こす原因となります

活性酸素は大気汚染、食品添加物、電磁波、ストレスから増えていきます

そんな活性酸素を取り除き、腸をクリアにするならまずは、善玉菌を増やす事が大事です

便秘やお腹ぽっこりにも効果大です

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