桜の季節ですね♪

■2019/03/31 桜の季節ですね♪
桜の季節ですね♪
こんにちは☆

桜も満開になって見頃を迎えていますね♪
この時期は季節の変わり目にもなりますので、
体調維持やホルモンバランスに注意したい時でも
あります。

女性ホルモンを整えるには?

1、生活習慣を見直しましょう。

  睡眠不足は自律神経が乱れてしまいます。
  ゆっくり休んで翌日まで疲れが残らない様に
  心がけましょう。
  
  積極的に体を動かすと血流が良くなり、
  代謝もあがり女性ホルモンにも良い影響を
  与えます。  
  簡単なストレッチやヨガ、ウォーキング
  など日々の習慣に運動を取り入れましょう。

2、食生活を見直しましょう。

  毎食たんぱく質をとり、毎日イソフラボンを
  とることをおすすめします。

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 約20食分500g 6000円税抜

 植物性たんぱく質のソイプロテイン。
 女性にうれしいイソフラボンが内側から
 あなたをより美しく輝かせます!

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お出かけの帰りにでも、是非当店へ
お立ち寄り下さいませ。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております☆





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