にきび対策

■2013/10/27 にきび対策
こんにちは
台風が去ってやっと秋晴れで気持ちよいお天気になりましたね!
今日は肌のトラブル(にきび)についてお伝えします。
皮膚トラブルの中でも厄介なにきび、できてしまうと気分が落ち込みますよね
実際にきびはすぐできる訳ではなく、長い時間をかけて色々な準備が皮膚の中で起こり、にきびとなって出てきます!

大きな原因としては①皮脂の分泌過剰と②外的刺激です。
①皮脂の分泌過剰
ストレス、免疫力の低下、便秘、胃腸肺臓障害、遺伝子因子、不摂生、ホルモンのアンバランス
②外的刺激
油性化粧品による油肌、外の空気の汚れ、クレンジング不足、紫外線による刺激、

大きくこのような原因があげられます。
特に皮膚は内臓の鏡と言われているのはご存知だと思いますが、まさしくその通りです。
にきびでお悩みの方は、まず食生活から見直して上記に当てはまらないような生活を心がけましょう!



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